To nie była zwykła lekcja… w Bibliotece Publicznej Gminy Kłodzko w Ołdrzychowicach Kłodzkich.
Bibliotekarka Alina wszystko zaplanowała od a do z, aby było smacznie, zdrowo i wesoło.
W zajęciach o zdrowym odżywianiu udział wzięli uczniowie miejscowej Szkoły Podstawowej wraz z nauczycielem Czesławem Wiklińskim.
Najpierw było wspólne ilustrowanie piramidy żywienia. Zapytacie co to takiego?
Piramida to graficzny opis różnych grup produktów spożywczych, niezbędnych w codziennej diecie, przedstawiony w odpowiednich proporcjach. Im wyższe piętro Piramidy, tym mniejsza ilość i częstość spożywanych produktów z danej grupy żywności.
Po piramidzie przyszedł czas na bardzo zdrową krzyżówkę, czyli produkt mleczny w kubeczku, pomarańczowa krewniaczka kabaczka, przestraszone warzywo o biało-zielonych liściach, zielony na garniturek, czy też gdy ją obierali to nad nią płakali.
Zabawa w zgadywanie z przepaską na oczach „jaki to owoc lub warzywo” nie była zbyt prosta dla naszych gości z klasy czwartej. Dotykali, wąchali i dopiero po podpowiedziach zgadywali. …I postanowili sprawdzić panią bibliotekarkę – była bezbłędna.
Zdrowe odżywianie nie jest takie proste, kiedy na półkach sklepowych tyle ciasteczek, chrupek, cukierków i innych łakoci… Więc uczniowie przystąpili do stworzenia zdrowego talerza w formie rysunkowej.
Talerz zdrowia to sposób prezentacji całodziennego sposobu żywienia z uwzględnieniem proporcji pomiędzy poszczególnymi grupami produktów żywnościowych. Wielkość wycinków Talerza Zdrowia wskazuje na udział poszczególnych grup produktów w całodziennej diecie pod względem dostarczania energii i składników odżywczych.
Na zakończenie lekcji odbyła się degustacja soków jabłkowo-marchewkowych wyciskanych na oczach gości…
